*carotte*ヘルシー簡単節約レシピ９９円ショップ商品のみで完成★ヘルシー雑穀リゾット

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９９円ショップ商品のみで完成★ヘルシー雑穀リゾット	2008/03/08 Sat 20:38
ＳＨＯＰ９９が駅の近くにあります(゜▽゜) 買い物面倒だな～って時には何でもそろうから便利！９９に売ってるものだけで出来るレシピを紹介～ｖ（≧∀≦）ｖこれは本当に簡単っ(゜∀゜)゜* お腹にもたまるので、一人暮らしの方や、ダイエット中の方のゴハンにどうぞ♪ ちなみに押麦はお米関係の周辺に売ってます。スーパーでも売ってるのでご安心を。・・・なんだか９９の回し者チックになりましたが全く関係ありませんのであしからず(-ω-。) 　　　。..:。ランキング参加中。:..* クリックしていただけると順位があがります(_ _)ﾍﾟｺﾘ　いつもありがとうございます。励みになってます∬U∇U)ﾉ☆。.::・゜☆。.: ■レシピ■ ■材料（２人分）■ ・押麦・・・・1/2合・ほうれん草・・・・1/2束（３ｃｍごとに切る）・じゃが芋・・・・小１個（薄切り）　・トマト缶・・・・1/2缶・水・・・・２カップ（400ｍｌ）・固形コンソメ・・・・1個・塩胡椒・・・・少々 ■作り方■ １．鍋にオリーブオイルを熱し、ほうれん草、じゃが芋を入れ炒める。　　火が通ったら、押麦、トマト缶、水、コンソメを入れフタをして弱火で１５分煮る。２．塩胡椒で味を調えればできあがり。
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